jueves, 26 de diciembre de 2013

Motivación. Sí, ya sabemos que la motivación es algo muy importante, no sólo en el deporte, si no en casi cualquier cosa que tengamos que hacer. Queda muy bonito ver en el papel que es muy importante pero…. ¿cómo podemos motivar a alguien para hacer algo? Pues no es algo tan fácil como ir un método tras otro probando a ver cual funciona. Es necesario conocer lo más que puedas a la persona, no sólo al deportista. Cada persona es un mundo y por tanto a cada uno le gustarán más unas cosas que otras, por tanto con uno funcionará mejor un vídeo y quizás otros funcionará mejor el establecimiento de objetivos. Ahora a continuación os mostraré algunos métodos que pueden funcionar ( dependiendo de la persona); seguro que no están todos pero están aquellos que yo he aplicado o que son más interesantes.




jueves, 19 de diciembre de 2013

Hoy vamos a tratar de hablar un poco sobre qué es la motivación, causas internas y externas que nos guían a hacer algo, diferencias entre autoconcepto y autoestima…
Hoy por tanto quizás sea un post algo más teórico y menos dirigido al deporte, pero sentará las bases para la segunda parte del post que tratará la motivación de forma mucho más práctica y entretenida.
¡Espero no aburriros y que os guste!

1. ¿Qué es la motivación?

Un término que está muy de actualidad hoy en día es la motivación. Cuando le dices a la gente que eres psicólogo deportivo, lo más habitual suele ser que te digan: "¿Y qué les dices? ¡Venga, vamos, vamos! ¿Les animas?". Esto se debe a que mucha gente entiende que el aspecto motivacional es muy importante en un equipo y sobre todo por parte del psicólogo. Y en cierta parte no les falta razón.
La motivación como fuerza impulsora es un elemento de importancia en cualquier ámbito de la actividad humana, pero es en el trabajo en la cual cobra mayor relevancia; al ser la actividad laboral que desempeñamos la labor que ocupa la mayor parte de nuestras vidas, es necesario que estemos motivados por ella de tal manera que no se convierta en una actividad opresora.
La motivación se refiere a las condiciones o estados que activan o dan energía al organismo, que conducen a una conducta orientada hacia determinados objetivos y que la mantienen a lo largo del tiempo. Se requiere conocer y orientar los deseos, necesidades y expectativas… hacia conductas positivas, dirigidas hacia acciones que beneficien a la persona y su contexto social.



martes, 17 de diciembre de 2013

Es habitual que cuando un club ficha a un psicólogo deportivo o le pide asesoramiento externo suelan aparecer reacciones de extrañeza o incluso negativas como ¡Pero si nosotros no tenemos ningún problema! ¿Hay algún "loco" en el equipo?

Esta situación es herencia de la poca comprensión que hay en nuestro país sobre la psicología, ya no solo deportiva si no la psicología en general. Normalmente cuando alguien va al psicólogo la gente suele pensar mal. Es algo que está cambiando poco a poco pero aún faltan muchos años para que ir al psicólogo se vea como algo normal y fuera de ideas preconcebidas.



La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología como pueden ser la Psicología Forense, Clínica, Relaciones Humanas, para lo cual el profesional tiene y debe capacitarse adecuadamente para poder intervenir con todas las herramientas necesarias.
Muchas veces las ideas preconcebidas acerca de la Psicología hacen que sea muy difícil, por lo menos en nuestro país, integrarse en el ambiente deportivo.
Es muy importante dejar claro que los Psicólogos especializados en deporte no trabajan con pacientes sino con deportistas o equipos deportivos que quieren mejorar su rendimiento o llegar a la alta competencia. Rendimiento es una palabra clave en las definiciones de psicología deportiva.

 
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