Motivación. Sí,
ya sabemos que la motivación es algo muy importante, no sólo en el deporte, si
no en casi cualquier cosa que tengamos que hacer. Queda muy bonito ver en el
papel que es muy importante pero…. ¿cómo podemos motivar a alguien para hacer
algo? Pues no es algo tan fácil como ir un método tras otro probando a ver cual
funciona. Es necesario conocer lo más que puedas a la persona, no sólo al deportista. Cada
persona es un mundo y por tanto a cada uno le gustarán más unas cosas que
otras, por tanto con uno funcionará mejor un vídeo y quizás otros funcionará
mejor el establecimiento de objetivos. Ahora a continuación os mostraré algunos
métodos que pueden funcionar ( dependiendo de la persona); seguro que no están
todos pero están aquellos que yo he aplicado o que son más interesantes.
jueves, 26 de diciembre de 2013
jueves, 19 de diciembre de 2013
Hoy
vamos a tratar de hablar un poco sobre qué es la motivación, causas internas y
externas que nos guían a hacer algo, diferencias entre autoconcepto y
autoestima…
Hoy por tanto quizás sea un post algo
más teórico y menos dirigido al deporte, pero sentará las bases para la segunda
parte del post que tratará la motivación de forma mucho más práctica y
entretenida.
¡Espero no aburriros y que os guste!
1. ¿Qué es la motivación?
Un término que está muy de actualidad
hoy en día es la motivación. Cuando le dices a la gente que eres psicólogo
deportivo, lo más habitual suele ser que te digan: "¿Y qué les dices?
¡Venga, vamos, vamos! ¿Les animas?". Esto se debe a que mucha gente entiende
que el aspecto motivacional es
muy importante en un equipo y
sobre todo por parte del psicólogo. Y en cierta parte no les falta razón.
La motivación como fuerza impulsora es un elemento de importancia en
cualquier ámbito de la actividad humana, pero es en el trabajo en
la cual cobra mayor relevancia; al ser la actividad laboral que
desempeñamos la labor que ocupa la mayor parte de nuestras vidas, es necesario
que estemos motivados por ella de tal manera que no se convierta en una
actividad opresora.
La motivación se refiere a las
condiciones o estados que activan o dan energía al organismo, que conducen a
una conducta orientada hacia determinados objetivos y que la mantienen a lo largo
del tiempo. Se requiere conocer y orientar los
deseos, necesidades y expectativas… hacia conductas positivas, dirigidas hacia
acciones que beneficien a la persona y su contexto social.
martes, 17 de diciembre de 2013
Es habitual que cuando un club ficha
a un psicólogo deportivo o le pide asesoramiento externo suelan aparecer
reacciones de extrañeza o incluso negativas como ¡Pero si nosotros no tenemos
ningún problema! ¿Hay algún "loco" en el equipo?
Esta situación es herencia de la
poca comprensión que hay en nuestro país sobre la psicología, ya no solo
deportiva si no la psicología en general. Normalmente cuando alguien va al
psicólogo la gente suele pensar mal. Es algo que está cambiando poco a poco
pero aún faltan muchos años para que ir al psicólogo se vea como algo normal y
fuera de ideas preconcebidas.
La Psicología del Deporte es una rama de la Psicología como pueden ser la Psicología Forense, Clínica, Relaciones Humanas, para lo cual el profesional tiene y debe capacitarse adecuadamente para poder intervenir con todas las herramientas necesarias.
Muchas veces las ideas preconcebidas acerca de la Psicología hacen que sea muy difícil, por lo menos en nuestro país, integrarse en el ambiente deportivo.
Es muy importante dejar claro que los Psicólogos
especializados en deporte no trabajan con pacientes sino con deportistas o
equipos deportivos que quieren mejorar su rendimiento o llegar a la alta competencia. Rendimiento es
una palabra clave en las definiciones de psicología deportiva.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)