Hoy voy a hablar de cómo puede influír la psicología del deporte en algunos deportes más minoritarios como puede ser el golf. Sí, habéis leído bien, el golf. Aunque parezca mentira para la gente menos entendida en este deporte, la figura del psicólogo del deporte está bastante aceptada en el mundo del golf por contra de lo que pudiese parecer.

¿Para qué el psicólogo deportivo en el golf?

En el caso del golf, es muy importante que el jugador tenga una buena capacidad de concentración, sepa reponerse rápidamente de los errores, aguante los momentos de presión o sepa eliminar pensamientos negativos de su mente en determinadas situaciones.

Por poner un ejemplo: en el golf es muy importante tener una rutina previa o posterior al lanzamiento. Igual que en fútbol (saques de falta, córners, penaltys), baloncesto (tiros libres), atletismo (antes de un salto, una carrera…), tiro (ya sea con arco o deportivo)…. pues en golf pasa lo mismo.

Muy importante tener definida una rutina previa al lanzamiento: buscar un nivel de activación fijado previamente en entrenamientos, ir a coger el palo de una determinada manera pensando en algo en concreto, colocarte de una forma concreta en referencia a la bola, practicar el lanzamiento y visualizarlo, el lanzamiento propiamente dicho…. hasta aquí se pueden englobar la rutina previa al lanzamiento. El objetivo es mantener un nivel de concentración, confianza y activación determinados.

En la entrada de hoy voy a hablar de algo que se está dando a conocer últimamente con su nombre anglosajón, el "flow". Os contaré que es el "flow", que aspectos son los más importantes en este estado y cómo ayudar a conseguirlo.

No es una técnica psicológica ya que lo único que puede hacer la psicología es ayudar a conseguir llegar a ese estado, aunque no siempre es posible conseguirlo ya que reúne muchas características que son difíciles de mantener a lo largo del tiempo.

Aún así me ha parecido realmente interesante hablaros de él porque es algo que influye en el aspecto mental y cuando aparece suele ser decisivo a la hora de realizar un buen papel, ya sea en deportes de equipo o individuales.

¿Qué es el flow?

El objetivo que se persigue en la preparación para la competición es conseguir el estado ideal para rendir al máximo.
Basándose en las experiencias de las competiciones, se describe ese estado de máximo rendimiento como "flow" o flujo.

¿Por qué la de portero es una posición "especial" o diferente?

·         Porque de los 11 que juegan en fútbol, 5 en fútbol sala y 7 en balonmano, tan sólo uno de ellos es el portero. Da igual el sistema o la táctica, sólo puede haber un portero.

·         El portero lleva una equipación distinta a la del resto del equipo.

·         En fútbol, es el único jugador que puede usar gorra.

·         Soledad o desconexión: dependiendo del equipo, hay porteros que quizás solo tengan que intervenir 3-4 veces en todo el partido (más en fútbol sala y sobre todo en balonmano debido a la distancia reducida y a la intensidad del juego) lo que puede provocar errores por falta de concentración. El portero vive el partido en soledad, aunque se trate de un trabajo colectivo. Está sólo por la especificidad de su tarea y por la distancia que le separa de sus compañeros en el terreno de juego. Mientras que los compañeros pueden pasar más desapercibidos el trabajo del portero es muy manifiesto.