Hola a tod@s. Ahora que los equipos de fútbol, al igual que muchos otros deportes de equipo, comienzan la pretemporada, me parece interesante tratar de explicar qué es la pretemporada: para qué sirve, que influencia tiene durante el año, papel de un psicólogo en pretemporada, equipo y otros objetivos básicos.
En el apartado del papel del psicólogo lo trataré muy por encima porque ya he hablado anteriormente sobre algunas actividades de las que hablo en esta entrada, y en próximas entradas ya que alargaré más.
La pretemporada nos ayuda a sentar las bases sobre las que construir una buena temporada.
En la pretemporada debemos de aprovechar para re-adaptar nuestro organismo a la rutina de los entrenamientos tras el periodo de descanso, trabajar el metabolismo aeróbico y comenzar con las sesiones de acondicionamiento.
En el apartado del papel del psicólogo lo trataré muy por encima porque ya he hablado anteriormente sobre algunas actividades de las que hablo en esta entrada, y en próximas entradas ya que alargaré más.
¿Para qué sirve la pretemporada?
Desde que se empezara a concebir el
entrenamiento del fútbol como la mejora de los cuatro componentes que lo forman (Física,
Táctica, Técnica, Psicológica), el componente físico pasó a tener una importancia
extrema. Se trajeron las Metodologías de Entrenamiento usadas en los deportes
individuales, principalmente del atletismo, lo que provocó
algunas consecuencias que aún hoy en día siguen vigentes: la
importancia extrema al período preparatorio, donde se debe conseguir una
gran forma deportiva que sustente el
calendario competitivo.
La pretemporada nos ayuda a sentar las bases sobre las que construir una buena temporada.
En la pretemporada debemos de aprovechar para re-adaptar nuestro organismo a la rutina de los entrenamientos tras el periodo de descanso, trabajar el metabolismo aeróbico y comenzar con las sesiones de acondicionamiento.